缘分子辰 发表于 2025-2-13 09:29

打呼噜打到自己睡不着怎么办？

体重200斤，之前也有打呼噜但是起码还能睡，昨晚躺在床上侧卧，刚有点睡意就被自己的呼噜声给吵醒了，后面尝试了几次也是一样，搞的昨晚一晚都没怎么睡，吧友们有缓解方法吗，现在准备开始减肥了

sdjxyk 发表于 2025-2-13 09:30

我也差不多体重，也打酣睡，但是自己从来没听到过，你真是神人

cjp110444 发表于 2025-2-13 09:32

170+的胖子 从来都是平躺，侧卧根本睡不着

bubblema 发表于 2025-2-13 09:33

把耳朵塞住啊

carbis 发表于 2025-2-13 09:34

建议带呼吸机

834366916 发表于 2025-2-13 09:34

睡不着是小事，如果严重的呼吸暂停是真的会没命的，还是重视起来去医院检查下，单纯打鼾没有呼吸暂停就问题不大

834366916 发表于 2025-2-13 09:38

偶尔也有这种 不至于睡不着 不过减肥确实需要 瘦下去就没这么多烦恼了
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