CF枪神 发表于 2025-7-31 16:28

每天吃的东西加起来还不到1500克

每天吃的东西加起来还不到1500克，就是瘦不下来。如何才能瘦下来。
https://pic.xiaodigu.cn/pic/20250731/1753950385200681_160.jpg?imageslim%7Cwatermark/1/image/aHR0cHM6Ly9waWMueGlhb2RpZ3UuY24vcGljLzIwMjMwOTE0L3FpX25pdV8xNjk0NjU5MzQwMjM4XzgzMV82NDVfMzEucG5n/dissolve/50/gravity/SouthEast/dx/20/dy/20

scaen 发表于 2025-7-31 16:29

每天吃的也很多，就是不胖，体重还不到110斤。已重置99581已重置99581回复了scaen：我男的177 体重100不到怎么吃都长不胖{:裂开:}

刘倩倩 发表于 2025-7-31 16:36

能吃就是福

稀里呼噜 发表于 2025-7-31 16:44

170+的路过

yuki6 发表于 2025-7-31 16:54

你这也就正常体重啊哪里胖了{:皱眉:}CF枪神楼主CF枪神回复了yuki6：身高165而已。以前体重99斤

海之言 发表于 2025-7-31 17:09

真羡慕三位数的体重

wy1117 发表于 2025-7-31 17:11

看年龄了，如果是20多岁可以加上运动再减减，如果30多就不需要刻意减了，想减的话没时间健身房，可以考虑每天走路上下班，我现在每天早上走1小时上班，晚上走1小时下班，不开车，每天稳定减

ioo 发表于 2025-7-31 17:49

建议用碳循环 然后干净饮食 我目前已经瘦了18斤了
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