zhugong
发表于 2025-7-31 23:48
继想陪跑的后续，我从24号开始，每天都跑步4公里，今天坚持不下来了，太痛苦了感觉
配速7分钟左右，明明有能力跑，就是不想跑觉得累，提不起劲，跑起来很痛苦
James6575
发表于 2025-7-31 23:49
痛苦别跑，小心嗝屁，不要逞强
19space
发表于 2025-7-31 23:51
没苦硬吃说的就是你
lhc520990
发表于 2025-7-31 23:52
谁叫你天天跑的？试试跑一休一
cmdsj
发表于 2025-7-31 23:54
去送外卖吧
AAA2B
发表于 2025-7-31 23:55
隔天跑一次就行了，你天天跑，恢复不过来的。
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