dx1994china 发表于 2025-10-11 16:22

711的椰子水感觉甜的要命，为什么感觉不升血糖啊？

之前看红薯有人说椰子水不怎么升血糖，自己糖了后，天天喝白开水，都喝吐了，最近带了动态血糖，喝了两次发现都不怎么升，但是喝起来确实很甜，配料表没那些无糖饮料的成分。

100miles 发表于 2025-10-11 16:22

椰子水是低GI饮料，不怎么升，可以适当喝

dx1994china 发表于 2025-10-11 16:26


100miles 发表于 2025-10-11 16:22

椰子水是低GI饮料，不怎么升，可以适当喝
嗯，偶尔喝一下吧，钱倒无所谓，就怕给病情加重了，天天喝矿泉水也难受，之前每天3杯奶茶加可乐。。。加上遗传，直接搞成糖了

100miles 发表于 2025-10-11 16:22


dx1994china 发表于 2025-10-11 16:26

嗯，偶尔喝一下吧，钱倒无所谓，就怕给病情加重了，天天喝矿泉水也难受，之前每天3杯奶茶加可乐。。。加 ...

糖人蛮多可以喝的，选择两餐中间喝      椰子水、拿铁、伯牙绝弦微糖、美式、或者部分加0卡糖（如喜茶的纤体瓶）、无糖可乐雪碧芬达    也可以选择东方树叶、或者代糖的茶饮料
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