zkb1688 发表于 2025-10-15 21:30

关于减肥再问问吧友们

如题，前几天发过贴。我175,200斤左右。最近几年都是200左右。

但是我吃的很健康，基本很少吃外面的饭。家里也没那么重油。唯一可能山东人碳水太多了。各种碳水。煎饼，缸贴子、烧饼等面食。夜宵啥的基本不
吃。饮料也基本不喝。之前大部分时候确实吃的多。

我最近2年出差很多，我对各地美食小吃真的一点兴趣没有。刷b站看到那些重油、重调料的小吃我就莫名犯恶心。去过长沙这么多次也就吃过一次臭豆腐。
这不是生病了吧。

lglsad2 发表于 2025-10-15 21:33

做个全面体检不就放心了？

helloaa 发表于 2025-10-15 21:35

现在的理念是，高碳比高油更不健康。。少吃碳水才能瘦

cxp5521 发表于 2025-10-15 21:35

少吃就行了

iipoo 发表于 2025-10-15 21:36

吃的健康与否和体重又没关系，唯一有关系的就是量，天天吃垃圾食品热量不超标也不会胖
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