英格兰 发表于 2026-2-10 21:01

馄饨真的碳水炸弹啊，吃一碗小馄饨，血糖直接到9了

带了一个月动态血糖仪，基本上喝奶茶，吃面条都没到过9，结果晚上小红书刷到某家馄饨是我们城市最好吃，花了7块钱配送费买来，不好吃就算了，血糖也炸了

小宝同志、伱要 发表于 2026-2-10 21:05


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鱼跃的吗 感觉不准 我带了半夜动不动就不到2点的血糖

四方若寒 发表于 2026-2-10 21:10

完全不是一个原理，奶茶是果糖，当然升高的很少了。馄饨皮子是淀粉，分解后是葡萄糖

油炸鬼 发表于 2026-2-10 21:19

每个人不一样
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