50000 发表于 2026-2-16 09:45

早上拉个屎腿麻到现在

7点拉屎蹲着起来很麻。8点又睡回来结果9点半还有轻微麻感。是双腿膝盖往下。百度了一下不是中风
zuanzuan8.com/static/image/smiley/cheng/em1036.gif

bpdbl 发表于 2026-2-16 09:47

以后倒立拉稀
能减轻腿部压力

50000 发表于 2026-2-16 09:46

一弯曲小腿肌肉明显肿胀感

sorr_y 发表于 2026-2-16 09:50

旋转劈叉
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