vip20086688 发表于 2026-3-31 07:55

都是命，昨晚又睡不着了

还是生物钟的问题，昨晚尝试着继续早睡，十点半开始特意看了半小时书，然后困意来袭，11点躺下去听着催眠曲准备睡觉，结果tm一晚上辗转难眠，中间断断续续睡着，还做了一个梦，但是很快又醒了，2点 6点都醒了，结果一晚上睡眠检测也就5个半小时，和以前一两点睡没什么卵区别，这还断断续续的。
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