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压力大失眠入睡难早醒有什么好办法

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jhion

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发表于 2025-2-17 19:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
牛马压力大，时不时的焦虑失眠太痛苦了，有没什么好办法？或者吃什么能睡个好觉？羊羊毛。
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首席鉴黄官i

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发表于 2025-2-17 19:22 | 显示全部楼层
辞职摆起
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识时务者为俊杰c

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发表于 2025-2-17 19:21 | 显示全部楼层
褪黑素
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发表于 2025-2-17 19:25 | 显示全部楼层
酸枣汁试试
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王叔叔

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发表于 2025-2-17 19:26 | 显示全部楼层
撸一管，就好了
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hyonly

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运动
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aiolosyuan

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发表于 2025-2-17 19:32 | 显示全部楼层
早睡早起
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想重新有

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发表于 2025-2-17 19:33 | 显示全部楼层
二锅头
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咪咪猫猫

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发表于 2025-2-17 19:36 | 显示全部楼层
看看心理医生
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xiaowang2014

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发表于 2025-2-17 19:38 | 显示全部楼层
去跑步
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发表于 2025-2-17 19:43 | 显示全部楼层
家里老人天天吃进口安眠药
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nrahbsqt

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发表于 2025-2-17 19:43 | 显示全部楼层
飞机睡眠法
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好好開心

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发表于 2025-2-17 21:00 | 显示全部楼层
"

安眠药哪里有进口的？
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发表于 2025-2-17 19:43 | 显示全部楼层
连打2次入眠法
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caijiawen

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发表于 2025-2-17 21:07 | 显示全部楼层
思诺思，用了好多年了
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qq237513651

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发表于 2025-2-17 23:22 | 显示全部楼层
每天5公里，解决一切烦恼
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