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多吃奶蛋对身体真的好吗

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发表于 2025-4-30 15:16 | 显示全部楼层 |阅读模式

成年人每天两盒奶，3个蛋，多不多，还是信中医比较好？

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发表于 2025-4-30 15:17 | 显示全部楼层

对伊利蒙牛好。

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木头有点多

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发表于 2025-4-30 15:17 | 显示全部楼层

中医也让多吃啊

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发表于 2025-4-30 15:18 | 显示全部楼层

现在喝奶买的是山姆or安佳纽仕兰德亚，鸡蛋老家自己养的

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楼主| 发表于 2025-4-30 15:18 | 显示全部楼层

木头有点多发表于 2025-4-30 15:17

中医也让多吃啊
中医不是说不能喝奶吗，性寒

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发表于 2025-4-30 15:17 | 显示全部楼层

一点不多，多吃肉肯定对身体好，鸡蛋一定要吃蛋黄，说吃多导致胆固醇高的建议多百度学习

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发表于 2025-4-30 15:19 | 显示全部楼层

蛋没必要天天吃，我媳妇同事，还是个大夫，减肥天天顿顿吃煮鸡蛋，后来心梗了，搭桥了

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发表于 2025-4-30 15:20 | 显示全部楼层

肯定好啊，为何老外体质好，和蛋白质吃得多有关系吧

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发表于 2025-4-30 15:20 | 显示全部楼层

一天70g左右蛋白质可以

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