没看到补铁的作业，自己做了一个

嘀嗒

疫情之后，老是觉得气血不足，在吧里找了一下没有补铁剂的作业，自己做了一个。看科普血红素铁最好，其次是氨基酸螯合铁，这一款是甘氨酸亚铁，需要搭配维生素C一起吃，但是我看配料表有维C，应该不用再单独补充。

买法就是入会领299-30，同店凑一个钙镁锌，但是如果不需要的话，不能拆单，单买铁片会贵个8块钱，到手40，不含返利，如果跟钙镁锌一起买，到手29左右（返利3块）。

椰汁西米露

这个有效果吗