吃鱼油对甘油三酯高有用吗？

逍遥生

吃了非诺贝特肝功能指标就不行，停药保肝后甘油三酯又升到5.8了，现在不敢吃非诺贝特了，除了控制饮食和锻炼外，听说吃鱼油也能降甘油三酯吗？

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鱼油和甘油三酯
百度健康基于 AI 和医学知识生成
鱼油中的Omega-3脂肪酸（尤其是EPA和DHA）可通过调节脂肪代谢、减少肝脏合成等方式，辅助降低血液中的甘油三酯水平。
一、鱼油如何影响甘油三酯？
抑制甘油三酯合成：EPA和DHA能减少肝脏中甘油三酯的生成，降低极低密度脂蛋白（VLDL）的分泌，从而减少血液中的甘油三酯含量。 1.
促进脂肪分解：Omega-3脂肪酸可激活脂肪分解酶，加速体内脂肪的代谢，减少甘油三酯在血液中的堆积。 2.
改善胰岛素敏感性：鱼油能增强细胞对胰岛素的响应，减少因胰岛素抵抗导致的甘油三酯升高。

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这个我是专门研究过。

吃鱼油可以降低甘油三酯，但不能降低低密度。   需要需要搞EPA的，同时最好几乎不含DHA， 目前FDA认证的处方鱼油是“唯思沛”，就是高纯度EPA的EE型鱼油。 国内有很多参数差不多的产品，但是都没做到处方级。  有钱就维思沛，没钱就买国产差不多的尝试。