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问一下怎么快速增肥啊

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发表于 2023-11-29 13:20 | 显示全部楼层 |阅读模式

本人10年了都是178cm，60kg，怎么快点到75kg

一下, 怎么, 快速, 增肥

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中级薅羊毛

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发表于 2023-11-29 13:21 | 显示全部楼层

沙琪玛一天吃两斤多味花生豆再来一袋锅巴再吃一斤

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中级薅羊毛

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发表于 2023-11-29 13:21 | 显示全部楼层

我也是178，才58KG，今年都33了

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初级薅羊毛

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发表于 2023-11-29 13:22 | 显示全部楼层

少撸，一定要少撸

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发表于 2023-11-29 13:23 | 显示全部楼层

得锻炼身体，光吃没啥用

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发表于 2023-11-29 13:25 | 显示全部楼层

吃完就躺躺了就睡其实光吃如果吸收不好的也不爱胖我就是不爱长肉躺尸三年才从130到155斤

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中级薅羊毛

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发表于 2023-11-29 13:25 | 显示全部楼层

吃热量高的食物甜食、油炸食品

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中级薅羊毛

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发表于 2023-11-29 13:25 | 显示全部楼层

结婚

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