啤酒肚爬山出汗可以减下去吗

人帅真无奈 · 发表于 2024-9-8 09:49

RT，20来岁的时候一直保持在120斤左右，误差不会超过5斤，结婚后啤酒肚一天比一天大，因为很少运动，一天到晚不知道饿，吃一点又撑得慌，现在都150多斤了，身高1米72，又好办法减下去吗

t274964668 · 发表于 2024-9-8 09:51

少吃多动

铁锁横江 · 发表于 2024-9-8 09:51

yyf316 · 发表于 2024-9-8 09:51

每天爬半小时绝对减一周一次就算了

limii2016 · 发表于 2024-9-8 09:52

吃药，相信现在的科技

nanhome518 · 发表于 2024-9-8 09:53

看进出，出的多但是进的更多，依旧很越来越胖。

钅欠晨 · 发表于 2024-9-8 09:55

想瘦只能管住嘴

j007e93 · 发表于 2024-9-8 10:00

增加腹部肌肉，勒回去

g327063349 · 发表于 2024-9-8 10:04

那不白喝了么

qx0530 · 发表于 2024-9-8 10:05

少吃就行，3个月从208减到170斤了，身高175

yytboy · 发表于 2024-9-8 10:06

等到180斤就好减了

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