大胖子，怎么办

haobula4 · 发表于 2025-2-13 13:58

很容易啊，不吃油盐。当你不吃油盐后，你吃的就少了。
电视节目里，采访明星，怎么保持身材，那就是不吃油盐。食物含油盐成分多的话，你一定会吃的更多。

吃的多了，喝水也会更多。而且胖的话，让你自我感觉很差，一个是身体拖累，一个是形象变差。瘦下来后自我好感度n多倍提升。
我一年吃了半袋盐，也就是半斤盐。一壶油吃了有4/5（5l的），以前是两个月吃一壶油。

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