想在家里建身。有哑铃还需要啥设备

大王叫我来巡山0 · 发表于 2025-4-28 10:07

有没有好价建身设备

zhuimengaa · 发表于 2025-4-28 10:10

家里就算了，没气氛坚持不下去的

bawangbiegaoji2 · 发表于 2025-4-28 10:11

瑜伽垫总得有吧，瑜伽裤总得有吧，穿瑜伽裤的妹子总得有吧

majihui15 · 发表于 2025-4-28 10:11

不建议，在家没那气氛，很难坚持，或者说效果不好

english38 · 发表于 2025-4-28 10:11

躺着耍手机不香吗

第5大盜 · 发表于 2025-4-28 10:11

贵在坚持设备啥都是虚的

就赌这一生 · 发表于 2025-4-28 10:13

找个瑜伽裤妹子陪练，其他都是次要的。

2750310690 · 发表于 2025-4-28 10:16

什么设备不重要，重要的是一定要贵。

yytboy · 发表于 2025-4-28 10:16

买一个瑜伽垫就够了
找本囚徒健身的书，或者徒手健身的书，就可以开搞，徒手的都有一定难度，慢慢炼就行

1603006427 · 发表于 2025-4-28 10:18

瑜伽垫短杆杠铃无数铸铁杠铃片

hackernn · 发表于 2025-4-28 10:19

想做无氧是吗
无氧的话需要加
一个卧推椅 (用途：卧推练胸划船练背推练肩还能飞鸟啥的)
一个瑜伽垫 (用途:练腹还可以做做俯卧撑)
一个引体向上的架子用途练背

想有氧的话跑步机椭圆机选一个

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想在家里建身。有哑铃 还需要啥设备