赚赚吧

 找回密码
 立即注册
搜索
热搜: 大水 有货 线报
赚赚吧»论坛 › 赚友社区 › 吧友交流 › 那种HIT训练真的能减肚腩吗？
官方QQ群 781463980本站发帖版规
返回列表 发新帖
查看: 59|回复: 4

那种HIT训练真的能减肚腩吗？

[复制链接]
gemaisi21

635

主题

1888

帖子

3646

积分

中级薅羊毛

Rank: 3Rank: 3

羊羊毛
0
听众
0
注册时间
2022-2-14
在线时间
2 小时
发表于 2025-8-6 18:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
看小红书一堆这样的训练视频，我自己身高170 ，体重61.5还算标准，就是肚腩脂肪明显，不知道有没有老哥练过啊？
回复

使用道具 举报

baluobo

1069

主题

2043

帖子

3816

积分

中级薅羊毛

Rank: 3Rank: 3

羊羊毛
0
听众
0
注册时间
2022-2-18
在线时间
1 小时
发表于 2025-8-6 18:29 | 显示全部楼层
减肥没有局部减肥 只有整体减肥
回复 支持 反对

使用道具 举报

qq543065

65

主题

1170

帖子

2427

积分

初级薅羊毛

Rank: 2

羊羊毛
0
听众
0
注册时间
2022-2-14
在线时间
2 小时
发表于 2025-8-6 18:29 | 显示全部楼层
没用  住高层的话简单 每天早上爬楼 坐电梯下来  反复
回复 支持 反对

使用道具 举报

远方的家

111

主题

402

帖子

986

积分

放羊娃

Rank: 1

羊羊毛
0
听众
0
注册时间
2022-2-18
在线时间
0 小时
发表于 2025-8-6 18:31 | 显示全部楼层
其实最简单的就是管住嘴，如果加上运动身材会更好
回复 支持 反对

使用道具 举报

二三四

56

主题

853

帖子

1170

积分

放羊娃

Rank: 1

羊羊毛
0
听众
0
注册时间
2022-2-21
在线时间
0 小时
发表于 2025-8-6 18:36 | 显示全部楼层
61.5减个毛线
明显偏瘦了
回复 支持 反对

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

手机版|小黑屋|联系我们|赚赚吧
提醒：本站内容来源于互联网,未经验证,请自行甄别,谨防受骗! 如有侵权,不良信息请第一时间联系我们删除!敬请谅解!

GMT+8, 2025-8-13 21:40 , Processed in 0.074886 second(s), 9 queries , Yac On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表