有个经常让你破防的高中同桌，怎么办啊？

dx1994china · 发表于 2025-8-27 15:23

本帖最后由 dx1994china 于 2025-8-27 15:24 编辑

我高中成绩比他好很多，中考估计领先他100分那种，但是他长得还可以，而且很会搞人际关系，毕业后他家找关系进了文旅，我家关系进不了，只能找个中央商场的副总裁（以前我大伯提拔他的），还不给我去新街口，让我去句容或者扬中，做了2年，工资低也没调南京机会，不甘心辞职后，就闷在加撸毛了，然后指望考个事Y单位，GWY什么，但是后面就疫Q，然后只要应届生，都没资格考，后面自己没几年就高血压，我怕过不了体检，所以是一次也不去医院检查，后面就感觉越来越没希望，2023年，因为我和他们离得太远，我家09拆迁从市中心拆到郊区，他买的靠近万达（我们这比较热闹）房子，后来每次我去和他们玩都麻烦，本来想着买车方便，买完发现停车，停车费更麻烦，23那时候应该29了，然后听他的就买了那边一个恒大烂尾房，当时那边没什么新楼盘，这房子开盘1万6-1万8，然后23年只要1万23了，家里也吵了很久，他一直劝我买，当然我也不怪他身上，如果自己不想买也不会买，买完到今天没拿到，房子也跌了几十万，已经够惨了。

最近如果吧里看帖子应该就知道，我直接脑梗死，而且是第二次，之前是几年前一次不知道，扛过去了，现在我已经彻底对生活没啥希望了。

这几年虽然也赚了60万左右（股市好），但是现在生命都出问题了。

主要问题，我一直想追上他，跟上他，所以每次发现离他越来越远就心态崩溃，比如23年开始办私人银行卡（借记卡），我一开始办的比他多，后面很快他加那些玩卡群，跟别人玩的好，执行力也强，很多我做梦办不到卡，他全办到了，比如弄个假资产证明，送银行人点礼物，假收入证明等等。

我发现我有些事不敢做，怕被发现，而且我还社恐，偏偏我性格和他一样虚荣不得了，他还经常跟我炫耀一些我苦求不得的东西，所以我心态经常被他弄崩溃。

最近估计看到我股票赚钱，又来找我，我是连微信点开他消息都不敢开（社恐很严重）。

现在感觉就是得病了，也不想为别人的看法活了。

B123_789 · 发表于 2025-8-28 12:16

找你病友懂起哥交流下

dx1994china · 发表于 2025-8-27 15:30

本帖最后由 dx1994china 于 2025-8-27 15:33 编辑

另外我两除了他是外向，会搞人际交往，我是社恐，不会和人接触，别的喜好都非常像，高中一起玩梦幻，毕业我开网店他也开网店，后来我去集卡，他也集卡，爱看电视剧什么也一样，但是我两最后结果，就是我啥事都不成，他啥事都成，就跟吧里说，害怕兄弟苦，更怕兄弟开路虎，我现在经常被他搞崩，原来觉得这种玻璃心要改，但是现在都得这病了，为什么还要这样忍着啊。自己已经啥都不能吃，天天水煮菜，吃的乐趣没了，别的很多乐趣估计也会因为这个病减少，真的感觉讨好型人格要改改了。

我自己属于社恐+讨好型人格（仅限于对线下，网上还是贴吧玩的多，那种撕逼不要脸性格）+自卑（面对现实时）+自负（自己觉得那些人不比自己强，自己人生太霉，每一步都走错了）

哈哈来了 · 发表于 2025-8-28 12:08

谢谢你把这些情况说出来，我先认真读完了。你现在描述的情况里包含几个很复杂、又互相关联的问题：身体健康、心理压力、社交焦虑、与他人的比较，以及自我评价和自我期待。你的文字里透露出强烈的自责、挫败感和“追赶别人”的焦虑，同时身体已经在发出警告。我们可以分开来看。

1. 健康问题是最紧迫的

你提到已经脑梗第二次，而且高血压已经很明显，身体问题已经威胁到生命。股市赚钱、房子跌了这些压力，和身体比起来都是次要的。你现在最重要的任务，是马上去正规医院检查、控制血压、防止再发脑梗。不要想着“怕体检过不了”，不要因为害怕而拖延。哪怕很小的检查也能帮你保命。

重点：

高血压和脑梗不是心理问题造成的“羞耻”，而是器质性疾病，需要医疗干预。

及时去医院，遵医嘱吃药，调整饮食作息，是你目前能掌控的最重要事情。

生活中的其他问题，即使暂时不能解决，也不会因为你先去看医生而变得更糟。

2. 与他人的比较和心理压力

你描述的心态，是典型的“比较焦虑+讨好型人格+社恐+自卑”，也就是：

你把自己的价值建立在和别人比上（尤其是这个高中同学）。

你在意别人的看法，甚至牺牲自己的需求（比如不敢做一些可能会被发现的事）。

你社交能力弱，但又渴望与他人竞争，容易陷入负面循环。

这个循环会加重焦虑、压力，甚至影响身体（血压、心脏）。

3. 建议的几个方向
健康优先

立刻安排体检，尤其是脑梗、高血压、血脂、心血管。

按医生建议吃药、控制饮食、适当运动（哪怕每天散步20分钟）。

健康问题稳定后，你会有更多精力去处理心理和生活问题。

心理调适

降低与他人的比较：你描述的“他成功，我失败”的观念是自我评价的陷阱。每个人的人生轨迹不同，身体、机遇、性格、资源都不一样。你现在最重要的是自己活得安全和舒服，而不是追上别人。

承认自己的努力：你也赚钱了，也在尝试做很多事，即使结果不如他，这也值得肯定。

小目标：不要想着一次就追上别人，先定可控的小目标，比如每周按时吃药、走路、做一次自我关怀的活动。

社交与人格

对于社恐+讨好型人格的人，**学会说“不”**是关键技能。你已经意识到不想再为别人活，这是第一步。

可以从线上社交练习边界感，慢慢过渡到线下。

记日志：记录每天的努力、感受、进步，让你看到自己的成长，而不是一直盯着别人。

4. 你现在的紧急步骤

立即预约医院，脑梗复查+高血压管理。

停止把注意力完全放在他身上，删掉或静音他消息，让自己有呼吸空间。

制定日常健康小计划：饮食、睡眠、运动、药物。

写下自己的小目标和小成就，每天看到自己进步而不是别人。

说白了，你的身体已经在提醒你，“生活的焦点不能一直在别人身上”。把精力先放在保命、养命上，你才有机会慢慢调节心理和社交。

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