问下大家，颈椎病怎么办

武媚娘 · 发表于 2025-10-25 16:24

才26岁，去中医院看过，医生说大概率是颈椎病，开了药膏贴，贴着还行，有缓解。背部，脖子下去那一块颈椎老是隐隐痛，有吧友有经验吗？难不成要一直买药膏贴

nn327854016 · 发表于 2025-10-25 16:25

少玩手机

wei3314228 · 发表于 2025-10-25 16:25

少撸毛就好了

hpgz99 · 发表于 2025-10-25 16:26

去西医院看看吧

535788725 · 发表于 2025-10-25 16:26

多锻炼，没有其他方式

wykslina · 发表于 2025-10-25 16:29

经常做双手在后背合什

巴音布鲁克 · 发表于 2025-10-25 16:30

去拍个片吧

谁懂的起 · 发表于 2025-10-25 16:32

我比你惨多了 32岁 8年了最近两年更病重颈椎从开始曲度兴完全到现在变直突出然后症状手脚容易酸记忆力没有睡不着最痛苦的是每天每分每秒头痛头晕是每分每秒真的昏昏沉沉头重脚轻哪怕你早睡也没任何作用感觉就像你熬夜一晚上那种感觉我是每天这样。。去了华西神经科何莉最好教授去了几次说我抑郁症我真的生不如死

B123_789 · 发表于 2025-10-25 16:35

不太严重的话自己调整就行
任何时候别低头，日常保持住能解决很多问题
然后上网看看正确的头颈体态，找几个动作练练
我个人是放松胸锁乳突肌会好非常多，然后日常注意几年都没有症状了

华商甜甜 · 发表于 2025-10-25 16:37

换工作

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