鱼油辅酶叶黄素一定有用

人上人爱撸毛 · 发表于 2023-8-7 12:38

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mzxkws210 · 发表于 2023-8-7 12:39

真的吗

shellyool · 发表于 2023-8-7 12:40

这三种有啥牌子推荐

lijj580 · 发表于 2023-8-7 12:44

不是蠢就是坏。三高啥的一定要靠药物控制，单纯吃保健品真的是无语。

102gy · 发表于 2023-8-7 12:44

也给你普及一下吧，辅酶也分2种，辅酶Q10只是一个统称。它有两种存在形式。一种是氧化的形式，叫做泛醌（Ubiquinone）；另一种是还原的形式，叫做泛醇（Ubiquinol），价格差了好多；所以如果只是写着“辅酶Q10”，那一定是泛醌。但是泛醌本身是没有抗氧化作用的。只有当它被服食后在人体内转换成泛醇，才能发挥抗氧化作用。人体内的这种转换也不是百分之百的。在健康人体血液内，泛醇可占90%以上。当人老了，血液中的辅酶Q10的总量就会减少，而转换成泛醇的能力更是显著减少。所以年轻人可以不吃或少吃辅酶Q10，食物里有。即使吃，也可以吃泛醌而不必吃泛醇，因为自己身体有能力把它转化成泛醇。这样较省钱。但是当你年龄大了（据说是40多岁以后）或者你更需要关心你的抗氧化问题（例如帕症病人），那就应该吃泛醇了。

叶黄素要Floraglo lutein的才更好吸收，建议补充越橘+叶黄素

至于鱼油，一定要海淘，买国外的牌子

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