亲身经历告诉你们鱼油这些保健品到底有没有用

人上人爱撸毛 · 发表于 2023-8-7 10:16

明确告诉你有用。但是前提是你买到的是高含量高纯度的至少是保健品牌里很之名的。拿鱼油举例，一粒鱼油大概1000mg左右，其中epa dha是关键成分，有些垃圾鱼油epa一百多毫克dha一百多毫克。这颗鱼油的纯度连30%都没有。剩下的全是一些垃圾油脂。这种就是垃圾鱼油吃了一点用没有，有人说那我多吃几粒不就行。完全不是这样，多吃就多吃进去垃圾而已，一般国产的就爱这么搞。写一个含量，纯度一点儿都不标然后虚标。家里有老人建议吃纯度90%以上的。我妈本身三高，她不吃降压药，我就给他高纯度的鱼油还有辅酶q10，每天吃。以前高压一百六到一百八十，现在早中晚测量都算正常在临界值徘徊。我自己也吃但是我本身是正常人，所以吃后也没有什么反应。但是！！！我是重度用眼患者。眼睛长时间看电子，经常容易酸涩流泪频繁眨眼特别是到晚上眼睛还疼。我就吃叶黄素，也吃了一段时间我吃的相对高含量20mg，效果很明显。我感觉平时用眼疲劳缓解了特别多，晚上也没那么累了。我才发现保健品不是没用，而是很多人不了解，买到的是不入流的流氓产品，还有舍不得花钱。一般纯度高效果卓著的鱼油一粒两三块都正常，你几毛钱一粒你自己想想能有多大效果。我个人感觉父母年龄大了，鱼油，辅酶q10，叶黄素都可以安排起来了。其他补剂按需购买，我们家长期吃这三种

93513262 · 发表于 2023-8-7 13:28

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