继想陪跑的后续，我从24号开始，每天都跑步4公里，今天坚持不下来了，太痛苦了感觉

zhugong · 发表于 2025-7-31 23:48

配速7分钟左右，明明有能力跑，就是不想跑觉得累，提不起劲，跑起来很痛苦

James6575 · 发表于 2025-7-31 23:49

痛苦别跑，小心嗝屁，不要逞强

19space · 发表于 2025-7-31 23:51

没苦硬吃说的就是你

lhc520990 · 发表于 2025-7-31 23:52

谁叫你天天跑的？试试跑一休一

cmdsj · 发表于 2025-7-31 23:54

去送外卖吧

AAA2B · 发表于 2025-7-31 23:55

隔天跑一次就行了，你天天跑，恢复不过来的。

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